Матрасы для здоровья спины и позвоночника

Значение сна для здоровья человека. Сон — физиологическое состояние организма, имеющее огромную ценность для сбережения человеческого здоровья. Сон занимает большую часть нашей жизни, так как считается неотделимым компонентом суточного биоритма и длится традиционно от 6 до 10 часов. Научно доказано, что в организме в период сна наступают физиологические изменения, влияющие положительным образом на восстановление здоровья, а именно:

• понижается давление,
• замедляется ритм сердца;
• сокращается метаболизм, работа желудочно-кишечного тракта;
• улучшается деятельность дыхательной, кровеносной, иммунной системы;
• нормализуется тонус мышц;
• снижается температура тела;
• вырабатываются различные гормоны, позитивно воздействующие на мужской или женский организм.

Крепкий, комфортный сон необходим человеку в любом возрасте. Отсутствие нормального сна может вызывать:

• усталость,
• истощённость,
• плохое настроение,
• физические боли,
• в худшем случае, паранойю или различные галлюцинации.

Недостаток отдыха во сне подвергает организм стрессу и приводит к многочисленным заболеваниям, потому что, засыпая, мы восстанавливаем истраченную в течение дня энергию и возобновляем силы организма.

Однако вопрос здорового спокойного сна неразрывно связан с местом его проведения. А именно с выбором подходящей кровати и качественного матраса. Удобный матрас — важный атрибут, избавляющий человека от болей в спине после полноценного отдыха.

Факторы, которые необходимо учитывать при покупке матраса

Качественный матрас — это существенное условие спокойного отдыха. При выборе матраса для Вашей кровати следует обратить внимание на следующие характеристики:

• жёсткость,
• удобство,
• устойчивость,
• наличие гарантии,
• положительная репутация фирмы — производителя,
• размеры,
• цена.

Хочется отметить, что огромный ассортимент данного товара на современном рынке может сбить с толку любого покупателя. Однако покупка данной вещи необходима человеку, чтобы засыпать, не мучаясь, и высыпаться за ночь. Матрас, не обеспечивающий расслабленное состояние и поддержку тела, в частности, позвоночника, приводит к усталости мышц и болям в спине после бессонной ночи.

Неправильный матрас, наряду с другими многочисленными причинами, может стать поводом болезненных ощущений в спине и пояснице. А в дальнейшем привести к плачевным последствиям в виде искривлённого позвоночника или нарушенных функций опорно-двигательного аппарата. Поэтому стоит предельно внимательно относиться к выбору матраса. Ведь, как говорится, купить качественный матрас легче, чем лечить больной позвоночник.

Если всё же Вы испытываете болезненные страдания в области позвоночника и поясницы или получили травму спины, ищите в магазинах специализированный матрас для больной спины. Но не каждый лечебный матрас может подойти человеку, испытывающему неприятные ощущения в спине. Чаще всего, при боли в спине предпочтение отдаётся ортопедическим матрасам средней жёсткости, обеспечивающим поддержку позвоночника и принимающим контуры тела в любом положении.

Преимущества ортопедических матрасов

Качественный матрас для позвоночника — верный и эффективный метод защиты спины от ощущения дискомфорта. Конечно, стоимость ортопедического матраса на порядок выше обычного. Но это обоснованные траты, приносящие только пользу для физического и психического здоровья человека.

В чём же достоинства указанных матрасов?

1. Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
2. Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
3. Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
4. Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
5. Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
6. Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.

В мануальной терапии лучшим матрасом для больной спины считается ортопедический матрас из натурального латекса или наполненный пеной, имеющей «эффект памяти». Именно эти матрасы облегчают боль, обеспечивают равномерное распределение веса тела, максимально поддерживают позвоночник в период сна, не позволяя ему напрягаться и сгибаться.

В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.

Мебель для максимального комфорта, облегчающая боль в спине

Наряду с ортопедическими матрасами прекрасным вариантом, приносящим пользу при болезненных ощущениях в области позвоночника и поясницы, являются регулируемые кровати. Причём данные изделия могут быть использованы не только людьми с больной спиной, но и теми, кому наклонное положение или приподнятые ноги доставляют большее удобство и комфорт по сравнению с положением тела строго горизонтально.

К достоинствам регулируемых кроватей относится следующее:

1. Быстрое и лёгкое изменение наклонного угла у изголовья и подножья кровати.
2. Разнообразие моделей, подбираемых пациентом в зависимости от позиции, в которой он любит проводить время отдыха, и специальных требований в период ночного сна. Регулируемая кровать — достаточно новый и незнакомый многим людям термин. Однако на самом деле с помощью данных изделий можно добиться наибольшего комфорта и удобства во сне.
3. Такая кровать позволяет человеку встать с неё, не наклоняясь, как это присуще обычным кроватям. Но, прежде чем решиться на данную покупку, определите для себя, насколько удобно и комфортно Вам лежать вертикально или в наклонном положении, ведь таким образом Вы будете спать всю ночь.
4. Регулируемая кровать всегда оснащена качественным матрасом, однако при необходимости он может быть заменён любым подходящим владельцу вариантом.
5. Утренняя лёгкость, полноценный отдых, идеальный сон — положительные последствия покупки регулируемой кровати.

И напоследок

Здоровье — бесценный дар природы! Берегите его смолоду! Не запускайте болезни, уделяйте внимание профилактике заболеваний! Приобретайте только качественную продукцию, приносящую пользу Вашему физическому и психологическому здоровью!